La Dieta de los Asteriscos

La Dieta de los Asteriscos es la clave del  equilibrio, contiene:

amarillo

Carbohidratos que brindan combustible al cerebro y aumentan los niveles de energía, evitando hambre y ansiedad.


rojo

Proteínas que ayuden a la formación de los músculos y a mantener la piel y los tejidos firmes.


azul

Grasas que son indispensables para formar hormonas, mantener la temperatura del cuerpo y transportar vitaminas.


verde

Fibra solubles e insolubles que favorecen la salud del sistema circulatorio, limpian el colesterol de las arterias y evitan el estreñimiento.