En dietas a la medida te ofrecemos más de 1,000 artículos sobre nutrición, enfermedades, alimentación, entre muchas otros temas totalmente gratis porque nos importa tu salud.
Si lo que te interesa es bajar de peso de la forma más saludable posible te invitamos a que conozcas nuestra dieta, la Dieta de los Asteriscos, donde te enseñaremos la mejor manera de comer y cómo convertirlo en un estilo de vida.
Toma la decisión y cuida tu salud y la de los que más quieres.
Evita la Osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que va minando nuestros huesos sin que nos demos cuenta. Hasta los 18 años los huesos crecen y se fortalecen y continúan desarrollándose hasta los 30 a 35 años. A partir de los 35 años comienzan a desgastarse lentamente ya que la absorción de calcio disminuye con la edad. Sobretodo durante la menopausia, la mujer pierde hueso mucho más rápidamente que el hombre. Conoce como prevenirla.