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La Dieta de los Asteriscos es la clave del equilibrio, contiene: |
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Carbohidratos que brindan combustible al cerebro y aumentan los niveles de energía, evitando hambre y ansiedad. |
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Proteínas que ayuden a la formación de los músculos y a mantener la piel y los tejidos firmes. |
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Grasas que son indispensables para formar hormonas, mantener la temperatura del cuerpo y transportar vitaminas. |
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Fibra solubles e insolubles que favorecen la salud del sistema circulatorio, limpian el colesterol de las arterias y evitan el estreñimiento. |
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